Sobotni jogging dla wszystkich
LEGNICA. Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy organizuje w sobotę 5 marca o godz. 10.00 sobotni jogging, rekreacyjny bieg, skierowany do wszystkich uprawiających bieganie oraz tych, którzy dopiero rozpoczną i postawią pierwsze kroki biegowe na bieżni lekkoatletycznej i na alejach parkowych.
Bieg rozpocznie się rozgrzewką, następnie wszyscy chętni wyruszą z instruktorem na dwukilometrową trasę po parku. Tempo biegu dostosowane będzie do możliwości każdego z uczestników. Po biegu obowiązkowe ćwiczenia rozciągające.
- Nie liczymy czasu, nie stawiamy żadnych barier. Satysfakcją będzie samo ukończenie biegu Wychodząc z założenia, że najważniejsze zasady zdrowego stylu życia to sport i zdrowie, umożliwimy uczestnikom skorzystanie z indywidualnej porady dietetyka i lekarza sportowego. Przybliżą oni zalety joggingu oraz wpływ na zdrowie, sylwetkę, nastrój. Dietetyk przedstawi zasady dobrej i zdrowej diety - zachęcają organizatorzy.
Początek w sobotę 5 marca br. o godz. 10.00 na bieżni lekkoatletycznej w Parku Miejskim.
Do biegu czynnie zachęcać będą dyrektor oraz pracownicy OSiR w Legnicy.
